幸福从“心”开始--市图书馆青年读书会开展心理健康主题沙龙活动
时间:2024-10-23 16:37 来源:未知 作者:李亚群 点击:次
心灵的广袤与深邃，承载着人们的喜怒哀乐，也决定着我们对生活的幸福体验度。10 月 19 日上午，一场以“幸福从‘心’开始--心理健康成就美好生活”为主题的聊愈沙龙在图书馆四楼举行，众多青年齐聚一堂，共同探索内心的幸福密码，开启心灵疗愈之旅。
主讲人：何伶俐老师
活动中，国家二级心理咨询师、荆门市心理咨询师协会副会长何伶俐老师从“情绪管理”“提升认知”“开始行动”三个方面，结合丰富、生动的案例和互动环节，引导在场青年学会辨识自己的情绪和心理状态，并学会运用有效的方法进行调节。同时，为了更好地帮助青年们解决心理健康方面的问题，活动特设了针对性沟通环节，进一步探讨、解决在职场与生活中遇到的心理困惑，大家积极分享自己的经历和感受，现场气氛轻松、热烈而温馨。
何老师精彩、耐心的讲解
在场青年认真学习心理健康知识
自我成长是一个持续的过程，需要不断地学习、反思和调整。青年袁梦泉表示：“最初，我只是抱着试试看的心态报名了本次活动，没想到收获颇丰！不仅让我对心理健康有了更深刻的认识，还学到了很多实用的方法来应对生活中的压力和挑战。这次心理健康聊愈沙龙，为人们提供了一个关注心理健康、学习心理疗愈的平台，希望图书馆以后能有更多这样的活动，延续温暖关怀，让更多人受益。”
合影留念
未来，市图书馆将持续关注青年所需，以提升青年生活品质为导向，以“青年读书会”为依托，创新开展更多丰富多彩的主题活动，促进青年之间的沟通和交流，丰富他们的精神文化生活。
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