“旭日东升蔚蓝天，成群小鸟斗婵娟。清晨锻炼强身体，汗流额头意更坚。”我迎着初升的太阳、呼吸着清新的空气在院子里跑步后，大汗淋漓、激情燃烧，心中诗意盎然，让人好不惬意。

我每天准时起床，坚持晨跑一个多月了，自我感觉精、气、神明显提升，也验证了“习惯便成自然”这句话的道理。

以前也跑步，只不过是“三天打鱼两天晒网”，没能坚持。近两年由于工作上忙忙碌碌，累了躺下就不愿动，除了劳动锻炼，像跑步等方式就停摆了。

那天下班后，我忽然感到腰间剧烈胀痛，两腿无力，额头汗如雨下。我这是怎么了？身体可是一直好好的呀！我猛然想起一位同事也有过这种状况，一天晚上他给我打电话，让我赶紧开车送他到医院。原来他是肾结石复发，一路上疼得直冒汗，到医院碎石后就好了。我想我多半也是肾结石发作了！我赶紧掏出电话，哪知手指都伸不直了，哆嗦着拨通了同事的电话，请他送我去医院。我在车上坐也不是，躺也不是，疼得直打滚。

好不容易忍痛到医院急救室，医生让我挂号、上楼拍片检查。我四肢无力，强忍着疼痛，扶着墙做完了检查。医生给我打了止疼针，我插上止疼药后，他说可以回去了，明天再来碎石。我连忙说，这药根本不管用，疼得受不了，回去了这一夜怎么度过？那医生轻描淡写地说碎石科的医生下班了。那时我难受至极，呕吐了一地。我没力气跟他分辩，赶紧联系医生同学，给我介绍了别的医院并联系上了碎石医生。我急忙赶过去，碎完结石后，疼痛竟然像剪子剪断了一样，顿感一身轻松，整个人仿佛从十八层地狱走了一遭，又活了过来。医生说我的结石非常硬，以后要多喝水、多运动。那一次的经历，如同给了我又一次生命，我定当谨遵医嘱！

前些年的体检报告上就说我有双肾结石，只不过是一直没有发作。没想到发作起来如此疼痛难受，并且折磨人的意志。“吃一堑长一智”，那种疼痛对我伤害至深，永远难以磨灭，我暗下决心，一定要坚持晨跑锻炼，再不能让结石缠上我了。

每天晨跑，我也享受着无限的欢乐。单位后院有几十亩桂树，成群的鸟儿在这里栖息，它们的欢叫声似乎在为我加油鼓劲；大片的树林释放出无尽的氧气，格外清新，令人陶醉。围绕偌大的球场，第一圈活动筋骨，我的步调与牌楼中学广播里的节奏格外一致，让我沉浸于学生时代。最后两圈提速快跑，心肺如发动机高速运转，释放最大化的能量，接着放慢脚步走低速直至平稳下来。跑完后，飘飘然的感觉像练武功后，功力大增。跑步时，球场围栏上的宣传图片映入我的眼帘，雷锋精神、社会主义核心价值观等满满的正能量入心、入脑，无疑也激励着我勇往直前。

荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果。相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈。从微信运动上就可以知晓坚持锻炼的朋友们挺多的，还有学习强国上也有强国运动积分，大家形成默契，相互激励着。

坚持晨跑，不亦乐乎！

（通联：东宝区财政局牌楼分局）