我并不是好动的人，长期以来，提起跑步都畏惧。我更喜欢一个人安安静静，或快或慢地走路，一边走一边看路边的风景，天马行空地想着心事。

  畏惧跑步是因为在部队跑伤了。过早参加家庭生产劳动，对耗费体力的事情充满反感，加上本身肺活量不高，跑步是一件十分吃力的事情。入伍后第一趟五公里跑下来，严格说不能算跑，只能算拖下来，班长拉，副班长推，还没开始肺就像要炸，勉强到了终点，半条命都没了。

  军事素质差，如同学生分数低，商人没得钱，神仙没法宝，被人低看一眼，自尊心受打击。没得法，拼命练。每次越野训练，总是憋足劲，使出吃奶的力，拿出丢掉半条命的拼劲，无奈先天不足，进步不大。好在新兵下连队后没几天，运气好进了团部机关，从事新闻写作，脱离了艰苦的训练。好景不长，不到一年，部队整编，我又回到连队，再次面对如泰山压顶一般的军事训练。辛苦训练总算有回报，虽然五公里武装越野成绩不理想，不过其他成绩还算优秀，第二年有幸挑选进了师部预提班长集训队，强化训练三个月。这三个月简直脱了九层皮，曾经一个星期每天三趟五公里，跑死个人。营房后面有座山，从山脚冲上山顶再跑下来，刚好五公里，一百零八斤的体重，负重三十多斤的装备，若落在最后一名，还得被罚其他训练，要命呢！说来也怪，成绩居然提升很快，最后集体军事考核，还能帮助班里战友背枪，拖着落后的战友拼出了中队第一名。回连队后，参加个人军事考核，竟然跑出了十八分四十多秒的好成绩，令一直带我的连长眼珠子差点掉下来。

  吃光了当兵期间攒下的身体老本，前年想起跑步来。不跑不知道，一跑吓一跳，不出一百米气喘吁吁，三公里的路程，跑跑走走，花了三十多分钟。更令人可悲的是，有天起个大早绕着宝丽景小区跑，没出两圈，居然突发眩晕症，天旋地转，整个人坐都坐不稳，感觉死亡来临一般。住医院治疗半个月好转出院，之后再也不敢起大早，甚至不敢跑步。

  好了伤疤忘了痛。今年又犯了晕症，还算轻度。细想这个晕症肯定是因为身体的原因，颈椎、体脂、血脂之类，都是因素吧。基本痊愈后，七月份给自己定下减轻体重十五斤的目标，从一百四十斤回落到一百二十五斤以内。先是跳郑多燕的健身操，也打篮球，都觉得不过瘾，不够痛快淋漓，还是硬着头皮冒着再度眩晕途中的风险跑步吧。坚持了两三个月，不光体重实现目标，整个人也感觉神清气爽许多，不再像以前每天都昏昏沉沉。

  前阵子阴雨绵绵半个月，整个人似乎处于一种焦虑不安的状态，瞅着一个地面较干，没怎么下雨的下午，提前从单位溜号，急匆匆回家换衣服出门跑了一趟，感觉倍儿爽。

  人过中年，天天在做减法。人生所有的痛苦来源，不是因为得不到，而是因为舍不得。朋友喊喝酒，我说有约。朋友再喊，我还是如此理由。朋友纳闷，恋爱了？我笑，是呀，约自己跑步，自恋。朋友疑惑又无奈摇摇头。圈子越来越小，才能有时间做自己的事情，舍得舍得吧。

  恋上跑步，不算稀奇。小县城里有个跑步协会，起初凑人数成立的，不几年光景，会员发展到几百人。跑步增强体质，改善心肺功能，增强骨骼强度，改善皮肤，增强耐力等，这都是人所共知的。科学还说，跑步可以令身体分泌更多的多巴胺。多巴胺是个好东西，如果不够多，则会令人失去控制肌肉的能力，严重会令人手脚不自主震动或导致帕金森氏症；足够多，则传递兴奋和开心的速度够快，令人精神愉悦。爱情如此，吸烟喝酒如此，难怪跑步也会上瘾。所以，失恋了，跑步去，愉悦心情，摆脱痛苦；破财了，跑步去，增强信心，增加耐力，东山再起；遭罪了，跑步去，欣赏路景，挥洒汗水，酣畅淋漓。跑吧，一跑起来，包治百病。

  昨天下午跑了一趟五公里，花了二十八分钟。微友留言说成绩不错，令人着实惭愧。当兵跑出成绩，是因为上进心强，如今跑步，更多的是为了出出汗，红红脸，还没有想到成绩这一说。既然提到此，也给自己定个目标，力争两个月内将成绩提升到二十分钟以内。

  今天是个大晴天，走，跑两圈去。

  （通联：沙洋县应急管理局）