俗话说，年轻的夫妻，老来的伴，这话太暖心了。随着岁月的流失、年龄的增长，我退休后对“老来伴”的感受和体会也就越来越深了。

  我退休后和老伴随女儿在武汉生活。刚退休的那段时间生活总是不习惯，整天无所事事，很有失落感。后来在老伴的开导和陪伴下，我的退休生活也就充实多了，并且很有规律。如果天气正常的话，我们每天早上会到集贸市场买菜。小区附近有几家菜市场，不管是远是近，我们俩都是步行到，说说市场行情、聊聊蔬菜的营养，很惬意。

  中午做饭，当然是老伴掌勺，我当下手。时间一到，我就很自觉地拿着大蒜头和葱姜，坐在电视机前边看新闻边掰佐料，然后把佐料洗净交给老伴炒菜备用，配合十分默契。

  晚上，根据不同的季节，我们坚持户外散步。春天和秋天，我和老伴就在公园里围着湖边散步聊天；夏天和冬天，就到有空调的超市和商场散步购物；有时间，我就在书房里看看书，读读报，灵感来了就写点小文章，不时呷一口老伴泡好的香茶，美滋滋的。

  老伴是伴，也是心里的压舱石。不管办什么事，有老伴在身边心里就踏实。有时开车出行，坐在副驾驶室的老伴总是目不转睛，关注标牌，提醒红绿灯，什么“注意安全，放慢车速”的话语随时挂在嘴上，比司机还专注，我习惯地称她为“活导航”。

  一次，我的牙疼，老伴陪我一起去医院看医生。医生说，要进行牙龈根管治疗。我怕疼，老伴在身边一直鼓励我：老男人了，什么大风大浪没有见过，还怕这点疼痛！老伴说着把手伸过来紧紧握住我的手，以此减少我的疼痛。此后连续进行了3次牙龈根管治疗，都是老伴陪在我身边，现在治好了牙疼，心情舒畅了，也能尽享美食了。

  老伴是伴，也是一种牵挂。前段时间，老伴回钟祥老家办点事。一天、两天，我在家里熬过来了，到了第三天我再也耐不住寂寞了。女儿他们上班去了以后，我的心里空落落的，就像热锅上的蚂蚁，在屋里走来走去，坐也不是站也不是，心里一直牵挂着老伴，很想马上见到她。看看时间，上午从汉口始发的火车没有了，再在网上查查火车时刻表，下午仅有一趟从武昌发往钟祥的火车。我毫不犹豫地在网上抢购了火车票，拎起挎包就从汉口赶往武昌火车站。当我突然出现在老伴面前时，她先是一愣，然后我们像年轻人一样紧紧地拥抱在一起……

  （通联：钟祥市莫愁大道原再生资源院内）