《人间值得》是90岁仍未退休的心理医生中村恒子写的生活哲理小书，前言中的一句话“如何把人生过得值得、过得欢喜”，引起了我深深的思索。带着问题读完此书，我欣然在后记中找到了“密码”：“恒子老师九旬的人生，正如田野里盛开的莲花一样，随风摇荡，她满身都是轻盈、柔和与坚强。”

  《人间值得》全书分为6章，共收集了37篇文章，恒子老师用独特的思维方式、温暖慈爱的话语、丰富的人生阅历，教导我们如何对待工作、对待生活、对待家庭、对待人际交往，让人豁然开朗、受益匪浅。

  当一个人欲望过多、心思过重时，就会活得沉重；无所事事、闲得无聊时，就会自寻烦恼。恒子老师活得轻盈，缘于她是一个欲望很低的人，一个善于在工作中寻找乐趣的人。除了对金钱、物资没有欲望，她也不曾追求过什么名誉和地位。“每天努力地生活，拼命做好眼前的工作。至于出人头地、享受奢侈人生之类的，完全没有时间考虑。”她这样自嘲地回顾自己的人生。从20岁到90岁高龄，她一直从事心理医生这份工作，“化解苦难”“温暖心田”。原来她一直每周工作6天，从88岁开始才减少为每周4天，被人们誉为“工作之神”。“在工作中享受快乐的时光”是她的心境，“人生，能照亮某个角落就足够了”是她的座右铭，她平和工作的心态和高尚的人品，总能重燃人们对生活的勇气。

  快节奏的生活，有形无形的压力，工作和生活中的种种不如意不顺心，难免会让人感到焦躁、不安、痛苦、烦恼，于是我们常常听到各种不满、抱怨和牢骚，除了带给别人负能量，于己毫无益处。恒子老师拥有保持心平气和的两个有效方法，一个是“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来”，自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。另一个则是“工作时间以外，不考虑工作的事情”，回到家后立即切换大脑和思维，让自己安心休息，保持良好的睡眠、均衡饮食和调整身心。无论何时，她都是一副坦然自在的状态，给人的感觉是“这样活着便很好”。恒子老师这种洒脱率性的生活方式，确有可学习借鉴之处。

  恒子老师1929年出生于日本广岛县尾道市，身高只有1米48，体重40千克，令人敬佩的是她瘦小的身躯里藏着巨大的能量。她的一生波折不断，在战中和战后大家都不宽裕的年代，她一个人坚持忍耐，克服了多少苦难才成为一名医生；结婚之后虽然遇到一系列家庭问题，但忙得连烦恼的时间都没有……她坦白地说：“生活中我也有过孤独和不安的时候。但不管怎样，我只能活下去。”因为她认为“人的本质就是一个人活着”，正如她所言，恒子老师只是每周日和儿子一家共进晚餐，平日里不见面也不打电话，她会在自己的生活、事业以及兴趣中寻求充实感，而不是闯入已经成家立业的孩子家中指手画脚，她认为这才是让自己快乐的源泉。她拥有一颗不惧孤独的心，别人的亲疏远近，她既不在意、也不生气，给周围的人带去了自由和欢乐，羡慕她的人越来越多。

  人生苦短，当我们如恒子老师一样，满身都是轻盈、柔和与坚强时，人生必将会过得值得、过得欢喜。

  （通联：市北门路30号）