“那些年我们读过的书”分享会2019年第15期成功开展
时间:2019-06-17 14:50 来源:未知 作者:李双明 点击:次
6月13日晚，近30位朋友，相聚在图书馆报刊部，一起探讨了《我的情绪为什么被他人左右》。
此次主讲人杨慧荣老师亲切而幽默，在读书分享的体验与互动过程中，让大家感知了充满乐趣的分享氛围。
杨老师首先讲述了一位很有力量感的妈妈经常生气并与各种关系的人发生对抗，现场呈现一幅真实的画面。孩子不听话，老公喝酒晚归，工作上领导的批评，她手忙脚乱去抵抗，最终却又累又疲惫，茫然无助，一步一步后退，事情并未缓解，相反越来越糟。
杨老师一边与大家互动一边告诉大家，要以自己舒服的方式去转化那些低能量的情绪！“那又怎么样”“我允许”“我接纳”这些方式更加受用！让我们内心滋生正能量！
一个人，不论长得有多精致，工作再有能力，但如果太情绪化，那么抱歉，你所有的优点都会被雪藏，学会情绪管理，做自己人生的赢家。
虽然活动时间短暂，但大家彼此互相欣赏同时自我鼓励，课堂上温情四溢，几经催促，大家才依依不舍散场。让我们一起携手向阳，活出自我的生命力！
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