荆门市图书馆

        11月28日晚上7点，一群热爱生活的运动达人，相聚在图书馆一楼报刊部，展开一场运动对话大脑的分享。主题是围绕《运动改造大脑》这本书，讨论如何做一个会运动的人。分享导师杨忠玉老师从生物学、神经学解析大脑的生长、链接以及衰老过程。让我们看到了运动对大脑改变的整个过程。神经元的新生、神经递质水平的改变、大脑回路的改变，可以改变我们的心智与智商，从而让我们变得更健康、更聪明、更快乐！
        参与分享的读者年龄从50后到00后都有，大家各自分享运动给我们生活带来的改变，并分享了自己在运动过程中的心得体会，也有人提出在运动中遇到的困难和问题，大家集思广益为他解答。
运动达人马拉松爱好者陈杏坚持跑步，几十年如一日，跑步机都跑坏了几台；50后翱翔鸟坚持每天4.30起床锻炼，甚至节假日都从不休息；艺术剧院李院长结合王明阳的心学谈起，自己为什么能够坚持每天锻炼一小时从不间断；00后荆门大学新生胡永哲说自己每天坚持跑步，既锻炼了身体，又得到了学分，一举两得。
       从大家的分享中我们知道运动给我们带来的好处真是不胜枚举，通过杨老师对《运动改造大脑》这本书的讲解，我们更是明白了，运动是我们生活中必要的、不可或缺的，因为生命在于运动！


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“那些年我们读过的书”分享会2018年第18期读书分享活动成功开展