“那些年我们读过的书”分享会2018年第2期活动小结
时间:2018-05-17 15:15 来源:未知 作者:报刊部 点击:次
相信我们每一个人与自己的母亲，都有许多不能言说的故事。有温暖、爱护的阳光一面，但也免不了有伤害、愤怒的负面情绪，都可能在心中留下了很深的印痕。5月15日，“那些年我们读过的书”分享会第2期市图书馆特别邀请了张咏梅导师，和大家一起说说“我和妈妈不得不说的故事”。
张老师请大家讲述自己和妈妈生活在一起时发生的两件最难忘的事情，分别是正面的和负面的。让大家通过勇敢的敞开自己的心扉开始，梳理过往，调整自己的思维模式，改变固有的信念。从心理学的角度建议大家理清感受情绪、重温创伤、重建信念等七个步骤学会自我疗愈的方法。
张老师还与大家分享了“费斯汀格法则” ：生活中10%的事情是由发生在你身上的事组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应决定的。以生动的事例阐述了在母子关系中自我选择与自我调整的重要性。
参加本次读书分享的读者们受益匪浅，在欢声笑语中放下了心灵“包袱”，轻装上阵面对亲情与人生。本次“我和妈妈不得不说的故事”在读书、分享、提高中完美收官。
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