自省是一种自我道德培养的重要方法，苏格拉底说：“未经自省的生命不值得存在。”自省也是通过自我意识来省察自己言行的过程，其目的正如朱熹所说：“日省其身，有则改之，无则加勉。”老年是生命的最后一个阶段，我们应该如何自省，圆满人生呢？

生命自省的初级层次是为了生存。老年面临人生各种疾病的侵袭、生死阶段，六十岁还感触不深，七八十岁特别是进入耄耋之年，越发感到一天天逼近生命的尽头。人到老年，意识到房屋、财物最终都不是自己的，只有身体、生命是自己的时候。于是乎恍然大悟，想方设法地珍爱自己，看到流传的保健偏方就想试试尝尝，看到宜吃什么食品好立马就买；吃饭时一、二、三地数着——不是说要咀嚼三十下吗？活得好累呀！就以锻炼来说，有的说散步好，有的说快走好，有的说跑步好，也有的说每人每天走上万步以上好，不少人还专门买了计步器，一天要达到走、跑路达标一万步，到底哪种方法好，听谁的好呢？也没有一个正确的结论。这是一种消极的生命观念，把维持和延长生命作为最终目的。这样活得消沉、黯淡、无聊、无奈、悲哀。

生命自省的第二个层次是享受生活。对于老年人来说，物质欲望降低了，生活束缚变小了，更多的是寻求精神快乐。比如读书、书法、绘画、摄影、旅游、舞蹈等，各种能给老年生活带来快乐的事情都是值得重视的。老年读书没有任何功利目的，完全是寻觅乐趣，比如有些地方的社区里就开设的有“读书社”“书法社”等文化活动场所，有不少老人聚在一起，谈古论今、交流文化娱乐活动。老人们过简朴素净的生活，享身心健康的快乐。真正能够解脱自己的，只能是靠自己，既然活着，就要活好。人，只怕心老，不怕路长。

生命自省的最高层次是自由而全面地发展。我们这辈子的人生经历，大半生过着身不由己的生活：计划经济年代一切听从安排，而走向市场经济后，又为住房、就医和子女累心。生命自省就是一种人生观。它要求我们用积极的态度对待生命，保持生活的勇气与活力，让有生之年过得更加丰富、充实。

生命本来就应该是苦乐参半的。老年人更能理解生命的过程和实质，把握生活的方向和方式。视身已老，珍爱生命；视心不老，永远向上。