和朋友相约，今天早晨，我们一起去跑“五洋”公路。

  凌晨4时30分，闹钟响起。起床，穿好衣服，推开窗户，一阵清新的空气扑面而来，那种清凉舒服的感觉，瞬间滑过肌肤，漫延全身。我贪婪地吸了几口新鲜的空气，身体的每一个细胞几乎都活跃起来。洗漱，拉伸，开门下楼，走出小区，走向集合点。天空，星月晶亮，启明星镶在天边，不停地眨眼，仿佛在向我问好；西斜的明月，把它的余晖柔柔地撒向大地。多么静谧、安详的世界。

  5时整，和朋友在陈家山门口会合。带着奔跑的激情，迈开轻快的步伐，我们向“五洋”公路进发！

  此时，天还未亮。借着璀璨的路灯，我们一路奔跑，脚步声声，如同那路灯下流淌的音符。雨后的凌晨，天气凉爽，空气清新。虽然昨天下了一场雨，但汉津大道路面干净整洁，没有一点积水和滑湿，跑在上面极是舒服。这要归功于沙洋近几年的城市建设。街道扩宽，路面改造，河道疏浚，植树种草，城市面貌日新月异。每一条街道都是跑友的天然跑道，每一片树林都是跑友的天然氧吧。

  穿过卷桥红绿灯，上了“汉宜路”，在开发区路口红绿灯处右拐，进入了“五洋”公路，真正享受快乐奔跑的时刻到来了。

  此时，晨光熹微。清晨的“五洋”公路，空旷寂静，空气新鲜，新铺的沥青路面被昨日的雨水冲洗得一尘不染，光可鉴人，让我们不忍踏之。一望无际的田野里，稻谷飘香，稻叶上洒满了晶莹的露珠。阵阵清风，轻轻吹拂，拂来了初秋的清凉，拂来了泥土的芬芳，拂得稻田波浪起伏，拂得树叶翩翩起舞。

  路上，不时有早起的菜农拉着新鲜的蔬菜从我们身旁经过，赶往菜市场。他们和我们不期而遇，又行色匆匆地远去。

  路旁，花丛中，一对蝴蝶停在上面，静静地享受着初秋的清凉。也许是我们沙沙的脚步声惊动了它们，它们舞动着美丽的翅膀，飞过花丛，飞过树林，飞到我们身旁，一路追随，一路蹁跹，久久不愿离去。

  我们在乡野美景中沉醉，在神仙幻境中遨游，全然不觉奔跑的疲劳，全然不顾汗水的淋漓。此时，悦跑圈提示，已跑了11公里，我们抬头细看，已到高阳镇吴集村，于是和朋友决定在此折返。

  此时，天色大亮，一轮红日，冉冉升起，将万丈金光洒向大地，洒在我们身上。我们迎着初升的朝阳，沐着徐徐的清风，嗅着醉人的花香，脚步轻快，心情飞扬。跑回到开发区红绿灯处，我们改变路线，直行进开发区，绕南环路回到城区。全程22公里，刚好一个“半马”。城区、开发区、新农村，尽在我们脚下！

  我和朋友崇尚科学跑步，有氧运动，将晨跑配速控制在5分30秒左右，“半马”用时2小时以内，匀速前进，一路乐享舒缓、舒爽、舒适、舒心！

  晨跑，是一种精神，是一种坚持，是一种生活态度。在晨跑中，一路的芳香，不时钻进你的鼻中，沁人心脾；流淌的汗水，为你涤荡昨日的不快；奔跑的激情，为你迎接新的一天！

  我爱晨跑！

  （通联：沙洋县祥和家园9栋1单元103）