昨日上午，湖北省首届冬泳运动会暨荆门市第十届冬泳节在我市天鹅湖水上公园隆重举行，来自全省各地的23支代表队近500名运动员参加了队列游渡（群众横渡冬泳展示）、个人竞赛（50米竞速）、趣味抓鸭三个项目的比赛，吸引了4000多名群众前来观看。

  此次活动由省体育局游泳跳水运动管理中心和省游泳协会主办，市文体新广局和市游泳协会承办，漳河新区文体新局协办。当日8时28分进行了开幕式。主办方介绍，此次冬泳运动会是全省冬泳人的一次大聚会、大联欢，也是全民健身活动成果的大展示、大交流，必将进一步推动全市和全省冬泳运动健康快速发展。

  随后，队列游渡（群众横渡冬泳展示）、个人竞赛（50米竞速）、趣味抓鸭三个项目相继上演，参赛运动员中，年纪最大的60多岁。荆楚理工学院党委书记汪联舫在群众横渡冬泳展示环节第一个下水，市文体新广局局长吴成义也带头下水。

  根据比赛规则，群众横渡冬泳展示活动时间30分钟，游渡距离200米内，游渡时间5分钟至8分钟，根据运动员人数、队形展示、纪律表现等方面的综合情况进行评奖，另设优秀组织奖5名；个人50米竞速，比赛时间70分钟，分为男子A组（25岁至40岁）、男子B组（41岁至49岁）、男子C组（50岁至60岁）、女子组（30岁至50岁），比赛不限泳姿、分组决赛，根据各组全部参赛者成绩分别录取前六名；趣味抓鸭项目，参赛者需游进水域抓鸭，根据抓到只数评奖。

  经角逐，咸宁市嘉鱼县冬泳协会代表队、武汉市和祥游泳俱乐部代表队、枝江市游泳协会、京山县游泳协会代表队、沙洋县游泳协会代表队等5支代表队获队列游渡优秀组织奖，昌泰建设的郑忠兵以40秒01的成绩获个人竞赛男子A组（25岁至40岁）第一名，荆门泳协的华湖新以34秒69的成绩获个人竞赛男子B组（41岁至49岁）第一名，荆门泳协的李明以36秒29的成绩获个人竞赛男子C组（50岁至60岁）第一名，武汉和祥的王敏以38秒16的成绩获个人竞赛女子组第一名。

  2007年至今，我市已连续成功举办九届冬泳节，积累了丰富的办赛经验和良好的群众基础，冬泳已成为我市群众体育的一张靓丽名片，受到省、市领导的重视和支持，并最终促成此次全省首届冬泳运动会在我市举办。

  延伸阅读

  冬泳有益身体健康

  冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

  冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。

  当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，皮肤血管很快又扩张，致使大量血液从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。

  冬泳有“四游四不游”之说

  “四游四不游”即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。

  这些说法有一定科学道理。从天气对比角度来看，阳光有“天然兴奋剂”之说，适当日晒可激发人的愉快情绪，同时阳光中的紫外线有消毒杀菌作用，又能使皮肤中维生素D和组织胺增高，使血液中血红蛋白、钙、磷、镁含量上升，这些都是阴天所不能比拟的。但要注意晒太阳不能过度，应防止紫外线过多照射引发皮炎等有关日射病。雨雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。大雾天气对人的精神有压抑感，在雾天空气中的废气不易消散（苯、锰、铅等），灰尘，烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。水质好坏与健身有着密切关系，冬泳者应选择水质较好的水域锻炼身体。对有风天气来说，大风天气空气中磁场增强，可诱发多种疾病，因此体弱者及老人应考虑冬泳时天气的选择。

  冬泳并非人人皆宜

  有研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊不适合冬泳，精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

  同时，当水温保持在10℃至14℃时，一般人在水中游100米至500米最佳；而当水温低于10℃时，游泳时间就应当受到非常严格的控制。就大多数人来说，水温在1℃时，游10米即可，当水温在2℃时，游20米最佳，依次类推。若不好掌握距离可1℃游1分钟、2℃游2分钟、3℃游3分钟以此类推来控制距离。