冬三月，是从立冬至立春的前一天，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，万物生机闭藏，阴气盛而阳气潜伏，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。那么，在冬季该如何进行细致的日常保健，进而获得长久健康呢？


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