11月24日湖北省2012年太极拳剑锦标赛在武汉奥林匹克体育中心举行。田华英代表我市参加了比赛，并荣获四十式太极拳和三十二式太极剑第一名，当她载誉归来，受到了队友和朋友们的祝贺。

　　今年60岁的田华英学太级拳已整整十年，见到她的人不会相信，十年前体弱多病，如今竟然成了“武功高手”。她告诉记者，这一切得益于练习太极拳，最初学习太极拳是为了强身健体，以前因为身体不好，刚满50岁就申请退休，后来她练起了太极拳，身体反而比以前好多了。

　　田华英是沙洋县后港镇人，中学毕业时正赶上知识青年“上山下乡”的热潮，她随着下乡大潮到农村锻炼，1970年招工进入当时的县第一机械厂上班，上班后，她努力钻研技术，表现突出，因为有文化功底，1972年5月，被厂里推荐上大学，大学的招生人员对她和其他学员进行了考试，她自己也没想到，竟然顺利通过，当年她进入清华大学化工系学习。4年后，她从大学毕业，分配在宜昌工作，后调入我市东光电器厂工作。因为长期的劳累，她的身体状况一直不太好，经常生病。1994年，经同事介绍，她开始练习气功。练习了几年，她的身体有所好转。

　　2002年，田华英从单位退下来，为了锻炼身体，她爬山、打球、慢跑……看她如此热爱运动，厂里原来的老同事阳耀芳邀请她一起打太极。阳耀芳退休后一直坚持打太极，是市太极协会的总教练。阳教练告诉田华英，练太极对身体相当有益，可以强身健体。在阳耀芳的引导下，田华英加入市太极协会开始练习杨式太极拳。

　　每天早上6点，田华英准时起床，洗漱后直奔公园，跟着老师学习太极拳的基本动作，下午进行康复理疗，晚上吃过晚饭到家附近的广场上练习太极拳。以前因为免疫力低下，田华英几乎每个月都会感冒，药不离身，颈椎、腰椎都有毛病。打了几年太极拳，她的身体素质好多了，这些毛病也没再犯过。

　　田华英告诉记者，打太极拳得用气用意，先模仿，学习套路的一招一式，将套路记全记熟；然后再将动作做到标准，领会拳理拳法，练到一定的程度就会悟出个中的奥秘。“练习太极拳的要领，有人总结了几句话——全身放松，虚领顶劲，含胸拔背，收腹剑臂，沉肩坠肘。”田华英说，要做到上述的几点却非常不容易。有些与田华英一起学习太极拳的队员因为缺乏毅力退出了，但她坚持了下来，而且她的拳越打越好，越打越精，以前患有颈椎病、腰椎间盘突出等病不见了踪影。现在田华英已满60岁，但身体素质比50岁时强得多，有时也会与年轻人比试一下劈腿功夫，一只腿脚一伸，高过头顶，来个金鸡独立，压下身，两腿稳稳地叉个“一”字。这在以前，做如此高难度动作，田华英想都不敢想。

　　2006年，田华英与其他队员一起参加了省里举行的太极拳比赛并取得了团体赛第二名。第一次参赛就拿到了名次，虽然是集体奖，田华英非常高兴，她观摩了其他代表队的表演，在比赛中她与外市的参赛选手相互交流，技艺也大有长进。以后，她多次参赛，获得了个人和团体类比赛大奖，她也在练习和参赛中结识了不少志同道合的朋友，大家在一起学习交流。如今的田华英已当上了教练员，教新进的学员一起练习太极拳。

　　田华英说，学习太极拳不仅锻炼了身体，而且结交了许多朋友，让自己的晚年生活更加精彩，希望更多的人能加入到他们的队伍中来，她将免费教授太极拳，健康快乐才是生活的真谛。

去年，田华英到省里参赛后留影。

（摘自《荆门晚报》2012年12月16日7版）