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晨跑

时间:2022-05-12 11:16     来源:荆门日报     作者:李林    点击:

“旭日东升蔚蓝天,成群小鸟斗婵娟。清晨锻炼强身体,汗流额头意更坚。”我迎着初升的太阳,呼吸着清新的空气,在院子里跑步,大汗淋漓后激情燃烧,心中诗意盎然,好不惬意。 我每天准时起床,坚持晨跑。一段时间后,自我感觉“精、气、神”明显提升,也验证了“习惯便成自然”这句话的道理。 “身体是革命的本钱”,这个早就懂。以前也跑步,只不过是“三天打鱼两天晒网”,没能持久。近两年由于工作上忙忙碌碌,累了躺下就不愿动,除了劳动锻炼,类似跑步等就停摆了。 一天下班后,忽然感到腰间剧烈胀痛,两腿无力,额头汗如雨下。我这是怎么了?身体可是一直好好的呀,我猛然想起一位同事也有过这种状况,有天晚上他给我打电话,让我赶紧开车送他到医院,见他一直疼得直冒汗,到医院碎石后就好了,这种状况是肾结石复发,并且发过多次了。我想我多半是肾结石发作了!我赶紧掏出电话,哪知手指都伸不直了,哆嗦着拨通了同事的电话,请他送我去医院。去的路上,我在车上坐也不是,躺也不是,疼得直打滚。好不容易忍痛到医院急救室,医生让我挂号、上楼拍片检查。我当时四肢无力,强忍着扶墙去做完检查,医生给我打了止疼针,我插上止疼药后,他说可以回去了,明天再来碎石。我连忙说,这药根本不管用,疼得受不了,回去了这一夜怎么度过?那医生根本不屑一顾,说碎石科的医生下班了。我再说,他已极不耐烦了,我两眼都要冒绿光了,也许他见多了这种场景……我难受至极,呕吐了一地,也没力气跟他一般见识了,赶紧联系医生同学,同学给这家碎石的医生打了电话后说人到钟祥去了赶不回来,又给我介绍了别的医院并联系上了碎石医生。我赶紧赶过去,碎完结石后竟然像剪子剪断了一样,顿感一身轻松。我仿佛从十八层地狱走了一遭,又活了过来。医生说我的结石非常硬,以后要多喝水、多运动。如同给了我又一次生命,我定当谨遵医嘱! 前些年的体检报告上就说我有双肾结石,只不过是一直没有发作,没想到发作起来如此疼痛难受,并且折磨人的意志。一位文友曾开玩笑说这些年结石没有发作,可能是经常坐车经过某段路颠簸所致。虽是讽刺那段路不好,颠簸难受,却歪打正着,结石患者确实需颠簸式的运动。“吃一堑长一智”,那种疼痛对我伤害至深,我暗下决心,一定要坚持锻炼,再不能受第二遍苦了。 每天晨跑,我也享受着无限的欢乐。单位后院里几十亩的桂树,成群的鸟儿在这里栖息,它们的欢叫声似乎在为我加油鼓劲;大片的树林释放出浩瀚的氧气格外清新,令人陶醉;围绕球场,第一圈活动筋骨,继而持续,我的步调与牌楼中学广播里的节奏格外一致,让我沉浸于学生时代。最后两圈提速快跑,心肺如汽车发动机高速运转,释放最大化的能量,最后放慢脚步走低速直至平稳下来,飘飘然的感觉像练武功后,功力大增;一边跑步,围栏上的宣传图片一个个映入我的眼帘,雷锋精神、社会主义核心价值观等满满的正能量入心、入脑,无疑也激励着我勇往直前。 荀子说:“骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。”坚持才能达到目的。锻炼也要坚持不懈。从微信运动上就可以知晓坚持锻炼的朋友们挺多的,还有学习强国上也有强国运动积分,大家形成默契,相互激励着。“早起三光,迟起三慌。”坚持晨跑,不亦乐乎!
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