索取号：B842.6-49/69
借阅点：四楼借阅室
本书作者是多年研究职场压力的专家, 他为众多企业管理者和企业员工进行心理辅导咨询, 他用了近2年的时间潜心写作了本书, 希望通过他在培训、心理咨询期间掌握的一手资料, 辅以他自行提炼的减压方法, 帮助企业管理者和企业员工较系统地认清很多压力是与自身的不良个性有关, 未必是组织或环境原因。只有对不良个性深刻认知和有效调适, 才能由内而外成为职场抗压达人, 创造理想工作绩效, 尽享美丽人生。